Masajista en Bilbao

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Masaje Deportivo

Engloba diferentes técnicas y masajes para evitar lesiones y restablecerlas cuando sea necesario. Se trabaja sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su tono, flexibilidad y rendimiento.

Se pueden dar antes de la competición para prevenir lesiones o después de competir para relajar los músculos y evitar contracturas.

En profesionales es importante la recuperación después de la competición y la prevención para evitar posibles problemas musculares. Pero se puede beneficiar cualquier persona de ello cuando se produce la repetición de un movimiento y una sobrecarga de un grupo muscular determinado.

Piernas de mujer corriendoPiernas de hombre corriendoEspalda musculada

BENEFICIOS:

Para los deportistas, el masaje es beneficioso tanto a nivel físico como a nivel psicológico, ya que no solo relaja y prepara los músculos sino que además restaura la armonía entre una mente preocupada y un cuerpo tenso, evitando que se de estrés.

En el masaje deportivo, realizado de forma regular, encontramos los siguientes beneficios:

  1. Estira y relaja los músculos
  2. Ayuda en la prevención de lesiones
  3. Alivia el dolor y los espasmos musculares
  4. Mejora lesiones
  5. Activa el metabolismo de los tejidos
  6. Mejora el nivel de energía
  7. Estimular la circulación sanguinea y linfática
  8. Relaja mente y cuerpo, mejorando la calidad del sueño y el rendimiento

Concluimos afirmando que el masaje deportivo es, además, el mejor medio para prevenir lesiones; puesto que con este masaje podemos detectar problemas antes de que se vuelvan crónicos manteniendo lesiones al mínimo.

 

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